|
Bin das Wasser wieder los - und hoffentlich auch den vermehrten Appetit.
Jetzt kanns weitergehen 🙂
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2857 kcal
|
Tłusz: 107,35g | Białk: 98,84g | Węglo: 382,97g.
Śniadanie: Honig, Banane, Schwarzwaldmilch Milch + Hafer, Kölln Haferflocken. Lunch: Miyako Japan Miso Paste, DM Bio Sesam Ungeschält, DM Bio Erdnussmus, Bamboo Garden Glasnudeln, Grüne Paprika, Lauchzwiebeln, Möhren, Sojasoße, Gekochte Linsen. Obiad: Grünländer Mild & Nussig, Sriracha-Sauce, Rote Zwiebeln, Reis (Gekocht), Zucchini, Tomatenmark, Olivenöl, Gekochte Linsen. Przekąski/Inne: Halloren Halloren Kugeln Classic, WellMix Protein Riegel Banane, Kaffee, Honig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, REWE Schokokeks Zartbitter. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 wrz 24 przez użytkownika: traeumerin46
|
Da kann es jetzt weiter gehen. Top 🍀
11 wrz 24 przez użytkownika: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|