|
Как Вы выходите из ситуации с хлебом? Просто не едите? Печете сами или какой-то покупаете?
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 43,50g | Białk: 104,61g | Węglo: 125,48g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гарнец Овсяная Мука, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Кофе, Green Milk Кокосовое Молоко 2%, Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Obiad: Помидоры, Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Пока ищу варианты. Может можно из чего-то менее калорийный сделать (
11 wrz 24 przez użytkownika: olchek07
|
я заменяю на хлеб без муки ищ пророщеного зерна, либо черный хлеб с норм составом, либо пеку вафли или оладушки на цельнозерновой муке( вафли- мука цельная, разрыхл, вода, тмин и тп по вкусу, )
13 wrz 24 przez użytkownika: dianashelen
|
Просто ем) укладываю его в свою норму
14 wrz 24 przez użytkownika: julia31_
|
14 wrz 24 przez użytkownika: vika3003
|
Спасибо, обязательно попробую
15 wrz 24 przez użytkownika: olchek07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|