Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2024
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 50,08g | Białk: 113,44g | Węglo: 169,33g.
Śniadanie: Carrefour Confitura Extra Fresa Light, Life Pro Harina Avena Croissant, Hacendado Yogur Griego Ligero. Lunch: Lidl Hamburguesa Premium de Vacuno, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Atún Claro al Natural, Eco Cesta Tortitas de Maíz, Manzanas Rojas Deliciosas, Patatas Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Obiad: Eroski Morcilla de Burgos de Arroz. więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|