Dziennik juju_pig, 11 wrz 24

Comida da minha família chinesa.
🫔Panqueca com ovo e salsicha
🥬kimchi de couve
🌽”canja” de grão de milho e batata doce 🍠
🧃iogurte

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1668 kcal

Tłusz: 64,76g | Białk: 78,68g | Węglo: 194,56g.   Śniadanie: Pingo Doce Fiambre da Pá, Lidl Pão da Avó, Mimosa Manteiga com Sal, Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Açúcar Granulado, Café Expresso. Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ketchup, Manteiga com Sal, Arroz Branco (Médio, Cozido), Azeite, Vinagre (Cidra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Danone Iogurte Líquido Morango, Crepe Simples, Pingo Doce Salsicha, Ovo Estrelado, Flocos de Milho, Nature Foods Kimchi de Couve Chinesa Biológica, Batata Doce, Uvas. więcej...

2655 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...