Dziennik kariynain, 12 wrz 24

Profil kariynain | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Day 1 IF 12 : 12
08.00 - Sarapan
Yok kita coba diettt lagi, setelah sekian lama takk dieet 😭 pada sarapan apa nih?

Zobacz Kalendarz Diety, 12 września 2024:

1279 kcal

Tłusz: 32,07g | Białk: 89,04g | Węglo: 110,84g. Śniadanie: Kecambah, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Lunch: Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Suwir, Nasi Putih. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Kikkoman Saus Yakiniku, Dada Ayam, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Przekąski/Inne: Crepes, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Anggur Muscat, Buah Pir. więcej...

11 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Kak kalo mau diet dan minum minuman seperti ini untuk sarapan jangan lupa di lihat dulu ya komposisi gula nya berapa karna kalo pengganti sarapan minum yg kayak gini kalo gula nya tinggi percuma juga mending sarapan buah atau nasi sekalian, maaf kak sekedar saran

11 wrz 24 przez użytkownika: Titik Novita Sari

Semoga tembus target ya Mba . Semangattt ya...

15 wrz 24 przez użytkownika: molemu

Iya kak, kalo gini saya biasa ngatur gula untuk makan siang dan malam maka saya akan kurangi. Pinter pinter kita aja ngatur kak.

15 wrz 24 przez użytkownika: kariynain


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi kariynain

Zobacz Pełną Historię

Dziennik kariynain, 12 wrz 24

Skomentuj

Historia Wagi kariynain