Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2024
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 52,24g | Białk: 130,31g | Węglo: 191,27g.
Śniadanie: Ferbar Tapioca, Ovo, Laranjas, Delta Chocolate Quente Caramelo. Lunch: Molho de Tomate (Enlatado), Arroz Branco, Polvo Cozido. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Novilho Bife do Redo. Przekąski/Inne: Prozis Creatina, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate , McDonald's McFlurry Oreo, Banana. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|