Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2024
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 63,92g | Białk: 118,22g | Węglo: 46,03g.
Śniadanie: Matte Leão Chá , Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido. Lunch: Tomates, Rúcula, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce Cozida. Obiad: Agrião, Aurora Bacon em Fatias, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Coco Seco, Laranjas. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|