Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2024
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 42,82g | Białk: 100,73g | Węglo: 158,76g.
Śniadanie: Nasi Putih, Tahu, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Nasi Putih, Telur, Putih Telur, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Mentimun (dengan Kulit). Obiad: Nasi Putih, Tahu, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Przekąski/Inne: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Selai Kacang, Pisang, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Indocafe Original Blend. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|