|
Almocinho sem MIMIMI , respeintando os MACROS , 650 cal e 54 g de proteinas ( segundo a tabela nutricional pelo peso dos alimnetos do aplicativo ) bora pra mas um dia de foco ...
|
1398 kcal
|
Tłusz: 57,04g | Białk: 89,55g | Węglo: 123,97g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango, Brócolis Cozido, Feijão Vermelho. Obiad: Salada Vinagrete, Churrasquinho, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Lacta Ouro Branco, Laranja Pêra. Przekąski/Inne: Pilão Café, Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pão de Forma, Água. więcej...
|
|
3265 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 10 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
***corrigindo 34 g de proteínas...
12 wrz 24 przez użytkownika: camila_pessoa
|
hoje novamente não consegui comer o arroz e metade do feijão 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🎉🎉💃🏼💃🏼💃🏼🚀🚀🚀
12 wrz 24 przez użytkownika: camila_pessoa
|
Ficando assim 386 cal segundo o app , e mantendo as 34 g de proteínas 🎶🎶🎶💃🏼🎉🎉🙏🏼🙏🏼🙏🏼
12 wrz 24 przez użytkownika: camila_pessoa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi camila_pessoa
|