Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2024
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 49,29g | Białk: 100,54g | Węglo: 110,95g.
Śniadanie: Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Danone YoPRO 15G High Protein. Lunch: Melancia, Aviação Manteiga com Sal, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, President Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Pão Forma 100% Integral, Carne Moída Refogada. Przekąski/Inne: Integralmedica Whey 100% Pure, Dolce Gusto Cappuccino . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|