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Após alguns meses ( mais ou menos 3 meses mas firme na dieta e treino, alem dos kg perdidos , hoje resolvi fazercas medias corporais , e mesmo que pareça pouco pra alguns ... PRA MIM é uma grande CONQUISTA !!! E vamu pra o foco ....
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1398 kcal
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Tłusz: 57,04g | Białk: 89,55g | Węglo: 123,97g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango, Brócolis Cozido, Feijão Vermelho. Obiad: Salada Vinagrete, Churrasquinho, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Lacta Ouro Branco, Laranja Pêra. Przekąski/Inne: Pilão Café, Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pão de Forma, Água. więcej...
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3265 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 10 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut. więcej...
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 Komentarze
Toda conquista merece ser celebrada! Não é pouco não! Boa sorte na jornada! ✨
16 wrz 24 przez użytkownika: karine de fatima
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Historia Wagi camila_pessoa
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