Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2024
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 51,08g | Białk: 61,21g | Węglo: 159,65g.
Śniadanie: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Ceker, Nasi Putih. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ay yuni Atthoriq
|