|
lumayan pagi ini huhu baru olahraga lagi, lalu sarapannya pke telur dan tahu kukus... agak kaget kayaknya badan ku biasanya makannya tepunt terus haha
|
749 kcal
|
Tłusz: 37,52g | Białk: 40,28g | Węglo: 62,45g.
Śniadanie: Tahu Kukus, Telur Rebus. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Uleg Sambal Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nutrijell Agar-Agar, Lotte Choco Pie. więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|