Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2024
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 53,32g | Białk: 98,00g | Węglo: 144,16g.
Śniadanie: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Lunch: Pescada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sunny Day Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Menina Coco Ralado Úmido, Nestlé Leite Ninho Integral, Qualitá Uva Red Globe, Iogurte Natural, Ceifeiro Semente de Chia. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|