Dziennik Shamjamz, 13 wrz 24

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2024
62,5 kg Do tej pory straciłeś: 9 kg.    Wciąż do stracenia: 7,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 września 2024:
1033 kcal Tłusz: 42,40g | Białk: 36,32g | Węglo: 126,88g.   Śniadanie: Margarine (Regular) , Jacobs Mocha, Woolworths Traditional Hot Cross Buns. Lunch: Margarine (Regular) , Rhodes Strawberry Jam, Scone. Obiad: Nola Lite Mayonnaise , Chip Shop Chips, I&J Battered Fish Mince Portions. Przekąski/Inne: Cooked Mussels, Checkers Cream Crackers. więcej...
1536 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
stała waga

4 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Shamjamz


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.