Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2024
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 91,41g | Białk: 87,10g | Węglo: 123,86g.
Śniadanie: Frutillas, Bay Biscuit Bay Biscuit, Café con Leche, Yogurísimo Yogur Natural Endulzado, Nueces Nueces. Lunch: Naranjas, Frutigran Banana, Ensalada Mixta, Hamburguesa Casera. Obiad: Maní Japonés, Knorr Puré de Papas, Vacío. Przekąski/Inne: Arcor Butter Toffees Leche. więcej...
|
|
3022 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|