Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2024
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 79,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3106 kcal
|
Tłusz: 89,03g | Białk: 202,95g | Węglo: 381,77g.
Śniadanie: Goiaba Vermelha, Pão Francês, Bolo de Banana, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Melão Amarelo. Lunch: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|