Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2016
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2985 kcal
|
Tłusz: 104,89g | Białk: 163,80g | Węglo: 342,80g.
Śniadanie: Хлебный Дом Пряники Весенние, Карусель Печенье Овсяное с Изюмом, Савушкин Продукт Сыр Легкий, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Манная Крупа. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Obiad: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Вологжанка Кефир 1%, Милава Творог Зернёный 5%, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Хлебный Дом Пряники Весенние. więcej...
|
|
3279 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|