Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2024
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 63,60g | Białk: 95,86g | Węglo: 125,50g.
Śniadanie: Banana, Yun-Yi Tahu Original, Bango Kecap Manis. Lunch: Tempeh (Cooked) , Yun-Yi Tahu Original, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Obiad: Bango Kecap Manis, Yun-Yi Tahu Original, Uleg Sambal Pedas, Milkfish . więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chokyuberries
|