Sigue la bajada de peso. Sin poder hacerlo aún 100% como me gustaría en ejercicio o comidas, pero sí he reducido antojos y hecho mejores elecciones a la hora de comer. No hay que confiarse, hay que seguir.
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95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1410 kcal
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Tłusz: 57,73g | Białk: 86,56g | Węglo: 127,27g.
Śniadanie: Café, Pascual Leche Entera, RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Auchan Tortitas de Trigo . Lunch: Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Yogur Griego Fresa, Hacendado Plátano, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Fresas, Verdifresh Canónigos, Tomates Cherry, Filete de Ternera. Obiad: Aldi Salchichas Frankfurt , RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Quesitos Light, Mahou Cerveza Clásica, Activia Fibras con Cereales. Przekąski/Inne: Auchan Cebollitas en Vinagre, Hacendado Pepinillos en Vinagre. więcej...
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Traci 1,2 kg na tydzień
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