Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2024
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 31,88g | Białk: 130,61g | Węglo: 143,97g.
Śniadanie: Базилик, Сэн Сой Соевый Соус, Snacker Питательный Батончик Snacker Crunchy Peanut, Окей Томаты Тепличные, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Петрушка, Запечённая Тыква без Соли, Кофе, Ашан Тофу, Kotanyi Кавказские Травы, Лента Перец Ласточка, Черный Перец, Ашан Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Кофе, Лента Перец Ласточка, Базилик, Global Village Томат Сливовидный, Запечённая Тыква без Соли, Черный Перец, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грудка Индейки 3, Огурец (с Кожурой), Домшим Фунчоза , Петрушка, Окей Брокколи Отварная, Kotanyi Кавказские Травы, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Капуста. Obiad: Русский продукт Напиток Злаковый Растворимый "Старая Мельница" с Цикорием, Exponenta Exponenta High Pro Натуральный Йогурт, Первый Русский Протеин Protein, Fit Active Джем Черника, Viola Питьевой Йогурт 0,4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. Przekąski/Inne: Магнит Грецкие Орехи , Reeel Батончик Протеиновый Reeel Plus Шоколад и Орех, Добрый Кока Кола без Сахара, Орбит Жвачка, Пятерочка Банан, Чай. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariia Ihme
|