Dziennik kar'maneshka, 14 wrz 24

подскажите кто нибудь пожалуйста, как писать в постах больше 256 букв и переносить строку😭

43,7 kg Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.    Wciąż do stracenia: 5,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

491 kcal

Tłusz: 20,09g | Białk: 15,94g | Węglo: 64,14g.   Śniadanie: шарлотка мамина, Компот, пицца. Lunch: Бон Пари Фруктовый Лед с Соком Арбуза. Obiad: Bonduelle Огурцы Маринованные, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Помидоры. więcej...

1359 kcal

Ćwiczenie: Хлоя тинг 2 недели - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...