Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2024
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 80,73g | Białk: 93,55g | Węglo: 155,45g.
Śniadanie: Tea with Milk, Coles Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Benifex Fish Oil (1000 mg), Steak (Lean Only Eaten), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Sweet Potato, Eggplant, Zucchini, Cauliflower, Broccoli, Green String Beans, Cooked Carrots. Obiad: Chicken Breast, Trident Tom Yum Goong Thai Noodle Soup. Przekąski/Inne: Coopers Pale Ale, Honey , Woolworths Natural Greek Style Yoghurt, Bananas , Tea with Milk, Cadbury Old Gold Dark Chocolate Original, Extra Virgin Olive Oil, Macro Psyllium Husk, Always Fresh Tomatoes Sundried Strips, Always Fresh Pitted Black Olives, Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|