Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2011
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 59,09g | Białk: 146,49g | Węglo: 200,01g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla, Chewy Lowfat Granola Bars, Apples . Lunch: Healthy Choice Honey Balsamic Chicken, Bananas , Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Obiad: Chicken Tenderloins. Przekąski/Inne: Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Tortilla Chips, Red Taco Sauce - Mild, LITEHSE LITE RANCH DRESSING, Fat Free Cream Cheese, Sugar Free Sweet Berry Gum. więcej...
|
|
3024 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|