Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2024
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 100,74g | Białk: 91,50g | Węglo: 219,58g.
Śniadanie: не Молоко Миндальное Молоко, Банан, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Вишня и Шоколад". Lunch: Маслины, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Греческий Йогурт, Магнит Банан, Творог 5%, La Trattoria Пицца Четыре Сыра. Obiad: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Русское Море Сельдь в Масле. Przekąski/Inne: Cofix Чизкейк Карамельный с Арахисом. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|