|
🤩 Arrancando el plan con mucha ilusión. Quiero bajar 3 kg y mejorar mi composición corporal.
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 99,75g | Białk: 98,84g | Węglo: 121,44g.
Śniadanie: La Serenísima Queso Untable, Grandiet Galletas de Arroz, Huevo, Café con Leche Descremada, Mandarinas. Lunch: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. Obiad: Lia Media Tarde, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Ilolay Dulce de Leche, La Paulina Queso Crema Light, Alicante Coco Rallado, Huevo (Entero), La Paulina Queso de Crema Light, Huevo, Coco Rallado, Mandarinas, Alpino Chocolate Semiamargo, Tomates Cherry. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|