|
Not a good day, lot of stress eating ''buffet'' food,because that's available when you have a meeting. Ate too much...First real bad day calorie wise.
|
2902 kcal
|
Tłusz: 169,87g | Białk: 153,20g | Węglo: 198,13g.
Śniadanie: beurre de peanut, Earth shake soy milk chcolat, Multigrain Bread. Lunch: cheddar, olive oil, chick peas salad, carot salad, chicken pita. Obiad: pine nuts, olive oil, beef stew. Przekąski/Inne: protilfe caramel. więcej...
|
|
3170 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Forgive yourself. Start a new tomarrow.
03 lis 09 przez użytkownika: SamanthaMarkey
|
You've been doing marvelously though ... one not "great" day certainly isn't a big deal. Just keep it up!!
07 lis 09 przez użytkownika: madaboutmoose
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|