Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2024
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2412 kcal
|
Tłusz: 116,88g | Białk: 141,33g | Węglo: 194,46g.
Śniadanie: Coca-Cola Coca-Cola. Lunch: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural, Arroz Blanco, Carne Asada. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Przekąski/Inne: Mogul Gomitas, Steinhauser Budin Bañado Chocolate con Chips, Mate Amargo. więcej...
|
|
3003 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi cristianbus
|