Dziennik Bllgltkn, 26 lut 16

Jeeeha unter 67 😝😝😝😝😝
66,5 kg Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.    Wciąż do stracenia: 6,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 lutego 2016:
1595 kcal Tłusz: 52,28g | Białk: 118,68g | Węglo: 148,97g.   Śniadanie: Hohes C Multivitamin, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Schwälbchen Fruchtjoghurt. Lunch: K-Classic Thunfisch Filets, Barilla Arrabbiata, Buitoni Pesto Rosso, Barilla Gemelli. Obiad: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. więcej...
2888 kcal Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 17 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 8 minut. więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Bllgltkn


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.