Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2024
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3272 kcal
|
Tłusz: 65,04g | Białk: 170,93g | Węglo: 479,10g.
Śniadanie: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Miele Acacia, Mela. Lunch: Sale - MM, Decò Pasta Integrale, Uovo Medio - MM, Broccoli - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Friarielli - MM, Gallette di Mais Amo - MM, Sale - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Sale - MM, Pasta Integrale, EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Destrosio, Olio Extra Vergine di Oliva. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|