Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2024
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2449 kcal
|
Tłusz: 60,67g | Białk: 161,26g | Węglo: 307,80g.
Śniadanie: Zeytinyağı, Ülker Kakao, Proteinocean Cream Of Rice Strawberry, SSN Command Protein Spread, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Muz, SSN Whey Refuel, Proteinocean Cream Of Rice Strawberry, Piyale Sade Pirinç Unu. Obiad: Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Przekąski/Inne: Yöre Köy Yoğurdu, Simbat Çıtır Leblebi, Şimşek Fıstık, SSN Command Protein Spread, Seed'n Grains %100 Karabuğday Patlağı. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|