Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2024
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 53,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3162 kcal
|
Tłusz: 132,70g | Białk: 195,82g | Węglo: 295,17g.
Śniadanie: Nudelauflauf, MinusL Körniger Frischkäse, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Banane, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Karotten, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Ei, Mandeln, REWE Frei von Magerquark, Doppelherz Omega-3. Lunch: Hähnchenkeule, Homann Hamburger Sauce, Monster Ultra Red Zero , Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Delique Delikatess Mayonnaise, Goldähren Hamburger Brötchen XXL, Heinz Tomato Ketchup, Köfte. Obiad: Mälzer&Fu Franzbrötchen, De Beukelaer Decor on Ice, REWE Beste Wahl Zuckermais, REWE Frei von Magerquark , REWE Banane, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Nudelauflauf, Rote Paprika, Karotten, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|