Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2024
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2449 kcal
|
Tłusz: 100,30g | Białk: 188,96g | Węglo: 205,43g.
Śniadanie: Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Honey, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Obiad: Hamburger or Hotdog Rolls, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage , Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Hamburger or Hotdog Rolls, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. Przekąski/Inne: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Walnuts, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Hiland Vanilla Light Ice Cream. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|