Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2024
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 34,70g | Białk: 53,14g | Węglo: 167,24g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar (2), Margarin, Ceres Meses, Ultra Milk Susu Rasa Moka, Nescafe Classic. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Lele Goreng. Obiad: Tahu Goreng, Lele Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Nanas, Semangka. Przekąski/Inne: Pangsit Goreng, NutriSari Jeruk Nipis, Lanting Getuk. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi mythafbrynt90
|