Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2024
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 68,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 57,02g | Białk: 168,51g | Węglo: 258,22g.
Śniadanie: Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , General Mills Honey Nut Cheerios (37g), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Bananas , Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Trader Joe's Kimbap, Kirkland Signature Egg Whites. Obiad: 4505 Chicharrones, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|