Dziennik alan todd, 17 wrz 24

Profil alan todd | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

well restarting this diet is being a bit of a failure, put on another kilo
Need to get my act together

146 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 19 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 września 2024:

1237 kcal

Tłusz: 39,90g | Białk: 60,69g | Węglo: 152,60g. Śniadanie: Quaker Oat So Simple Sultanas, Raisins, Cranberry & Apple with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Toasted White Bread, Poached Egg. Obiad: Co-Op Shepherds Pie. Przekąski/Inne: White Bread, Tesco Cheese Slice, Tesco Cheese Slice, White Bread. więcej...

4016 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,8 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

you're succeeding in trying .... its not failure at all in my book. you've grit and determination- rock it!!

17 wrz 24 przez użytkownika: Cajor


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi alan todd

Zobacz Pełną Historię

Dziennik alan todd, 17 wrz 24

Skomentuj

Historia Wagi alan todd