Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2024
|
116,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 70,20g | Białk: 142,32g | Węglo: 128,08g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro , Continente Doce Frutos Vermelhos Light, Limiano Queijo Fatiado Light, Bimbo Bagels Clássico. Lunch: Batata Assada, Perna de Frango, Grelos. Obiad: Continente Bimis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Continente Queijo Light Fatiado, Fiambre de Peru, Dovo Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga de Amendoim, Continente Doce Frutos Vermelhos Light, Lidl Pão de Forma Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|