Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2024
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 43,31g | Białk: 60,47g | Węglo: 230,07g.
Śniadanie: Nestlé Choco Cookies, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Tomates, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Pêra Williams, Alcatra Grelhada. Obiad: Yoki Pipoca (sem Óleo), Melão Amarelo, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Melancia, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Quaker Farelo de Aveia. Przekąski/Inne: Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Cacau Show Trufa Banoffee . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|