Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2024
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 86,39g | Białk: 104,64g | Węglo: 13,55g.
Śniadanie: Bacon, Ovo. Lunch: Ovo, Filé Mignon Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Obiad: Queijo Provolone, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Seara Hambúrguer Texas, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Ovo. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriane Dutra1
|