Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2024
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 70,34g | Białk: 173,11g | Węglo: 30,86g.
Śniadanie: Hacendado Café Extraforte, Amanda Mate Amargo Fede's Mate Amargo Fede's, Hacendado Té Matcha. Obiad: Celusal Sal Sal de Mesa, Calabacín, Judias Verdes Planas Hervidas sin Sal Judias Verdes Hervidas, Tomates Cherry, Chuleta de Cerdo Poca Grasa Chuleta de Cerdo al Horno Poca Grasa sin Sal, Aguacate, Slim Pasta Fettuccine. Przekąski/Inne: Hacendado Yogur Griego Natural, Bolero Jugonen Polvo Bolero Jugo en Polvo , Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Vodka (90 Pruebas), AMIX Electrolytes AMIX Salts, Weider Protein Weider Protein Pink Lemonade Zero, MyProtein Omega 3, Scitec Nutrition Aminoácido , Colnatur Colageno. więcej...
|
|
2578 kcal
|
Ćwiczenie:
Ab-wheel 3 series de 10 - 5 minut, 10.000 pasos o màs - 3 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FedeTenerife
|