Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2024
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 48,57g | Białk: 66,94g | Węglo: 163,93g.
Śniadanie: Kaneel, Optimel Proteïne Yoghurt, Appel, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Hella Bewust Light, Lidl 100% Pindakaas, AH Kruiden Roomkaas Light, Lidl Volkoren Puntjes. Obiad: Lidl Falafel, Lidl Groenteschijf, Kwark knoflook saus, Couscous met groenten, zonder kip of falafel. Przekąski/Inne: Alpenfest Mozartkugeln, Pluot, Nectarines. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|