Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2024
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 46,25g | Białk: 65,89g | Węglo: 152,78g.
Śniadanie: Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная Вяленая, Hyper Vanilla Pudding, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: Planto Hazelnut & Pecan, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук. Obiad: Красная Цена Крабовые Палочки, Planto Hazelnut & Pecan, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Святой Источник Вода Лимон-Мята. Przekąski/Inne: Kinder Pingui Вишня, Святой Источник Вода Лимон-Мята, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Моя Цена Миндаль Жареный, Halls Леденцы, Planto Hazelnut & Pecan, Hyper Vanilla Pudding, Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная Вяленая, Биокей Батончик с Цельными Злаками Клубника, Русский аппетит Ванильный Раф. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elizabeth2.0
|