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tomo meu café da manhã as 9:00 e só saio pra almoçar 13:30, então aa vezes preciso recorrer a um lanchinho , hoje foi banana desidratada com canela. mas sempre carrego comigo algo fácil e pouco calorico pra me salvar
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1290 kcal
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Tłusz: 52,91g | Białk: 85,00g | Węglo: 137,41g.
Śniadanie: DIA Pão de Queijo Tradicional, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Bife de Fígado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz com Lentilhas. Obiad: LactoBom Queijo Mussarela , Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Przekąski/Inne: Relva Verde Uva Passa Preta, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Leven Banana Desidratada. więcej...
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