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Hoy la bascula me ha regalado un 82,4 kg.no he podido evitarlo, he tomado una foto ya que eso significa que en 6 meses he perdido 20 kg.!!!
Sigo motivada para seguir bajano, mas lentamente porque cuesta cada vez mas, pero si me quito 3 kg más pasaré de obesidad a sobrepeso. Eso sera una pasada.
Estoy feliz y motivada, a mantener ese estado de animo
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82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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921 kcal
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Tłusz: 49,74g | Białk: 40,50g | Węglo: 82,17g.
Śniadanie: Nueces, Hacendado Galletas Manzana y Soja, Opey Digestive, Hacendado Stevia, Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche Semidesnatada. Lunch: Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa), Plátano, Café con Leche, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Orlando Tomate Frito, Calvo Atún Claro al Natural, Calabacines Tiernos. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
28 lut 16 przez użytkownika: EvaSieteTres
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Ole ole y ole a mí me faltan un par de kilos y abre perdido 20 kg y en 6 meses también de echo empezar el día 2 de septiembre de 2015 estoy deseando de que sea mañana😎😎 pesaba ese día 102,4 kg
28 lut 16 przez użytkownika: antoniomesa98
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Felicidades Pimosa, esto es una maratón 🏃🏃🏃🏃🏃y vamos a llegar a la meta juntas😘
28 lut 16 przez użytkownika: COLOMETA68
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QUE MÁQUINA! Enhorabuena primosa!!!!
28 lut 16 przez użytkownika: Vardamira1986
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QUE MÁQUINA! Enhorabuena primosa!!!!
28 lut 16 przez użytkownika: Vardamira1986
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28 lut 16 przez użytkownika: minerva67
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Jolín felicidades :) Mucho ánimo!!
28 lut 16 przez użytkownika: Nazya_
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Gracias chicos!! estoy muy feliz. Antonioooooooo que ya lo tienes ahí, llamando a la puerta ese -20 kg.!!! verás qué satisfacción da.
Colometa de mi corazón... claro que sí, que hay que ponerse en forma para en Dic. ir a la San Silvestre!!!
28 lut 16 przez użytkownika: Pimosa
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Enhorabuena!!! Que tipo de dieta sigues?? Y rutina de ejercicio??? Me has impresionado 20 kilos en 6 meses!!! Ojalá consiguiera yo eso!!!
28 lut 16 przez użytkownika: th.ciru
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Hola Ciru. No sigo dieta como tal, trato de adquirir habitos saludables y tomo de referencia 1500 cal. Apunto lo que como, desayuno fuerte y hago 5 comidas, tomo mas fruta y verdura, menos pan, mas productos integrales y te. Como de todo pero compenso, si un dia me como una pizza,mpor la noche ceno ensalada o sopa...
Ejercicio fui a un gimnasio y hacia 30 min eliptica y 30 de bici, peronme aburri y lo deje. Ahora hago pilatrs, trato de andar cuando puedo, subo escaleras...
29 lut 16 przez użytkownika: Pimosa
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Enhorabuena Pimo!!! 20 kilos en 6 meses!!! Eres una supercampeona y un ejemplo a seguir por todos nosotros. Me alegro mucho, de corazón. Ya están más cerca esos 70 y pico y esa comilona que nos vamos a pegar para celebrarlo :-)
01 mar 16 przez użytkownika: BeckGg
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