Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2016
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 63,61g | Białk: 86,25g | Węglo: 309,77g.
Śniadanie: Azucarera Azúcar Blanco, Bizcocho, Frutos Mezclados Secos Tostados, Leche Descremada. Lunch: Consum Lentejas Cocidas. Obiad: Hacendado Chopped Pork, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Tranchettes Queso Lonchas, Tomate Frito, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Przekąski/Inne: Bizcocho, Mercadona Leche Semidesnatada. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 1 godzina i 44 minut, Prace Domowe - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|