|
Сегодня вынужденно голодаю до 17 часов примерно, так как прохожу медосмотр. Пока терпимо, главное вечером не наброситься и не устроить ужин на 1500 ккал 😂
Сегодня в зал, лёгкая пробежка. Послезавтра Коросс Нации, бегу 8 км
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 29,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
473 kcal
|
Tłusz: 16,88g | Białk: 53,00g | Węglo: 19,60g.
Przekąski/Inne: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырник 1 шт. więcej...
|
stała waga
|