Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2016
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4693 kcal
|
Tłusz: 88,10g | Białk: 201,26g | Węglo: 783,66g.
Śniadanie: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. Lunch: Galbusera Magretti, Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Pascoli Italiani Yogurt Cremoso alla Nocciola, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Obiad: Top Grain PLUM KAMUT al CACAO, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Tonno al Naturale, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Przekąski/Inne: Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Torta al Limone, Tre Mulini Choco Nuts, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Granarolo Latte Accadì Scremato, Tre Mulini Choco Balls. więcej...
|
|
2806 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|