Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2024
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 28,22g | Białk: 74,01g | Węglo: 139,48g.
Śniadanie: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Schmidt 647 White Bread, Aldi Pineapple Poblano Guacamole. Lunch: Lindsay Large Black Olives, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, La Banderita Carb Counter Flour Tortillas, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Turkey Breast, Expo Fresh Strawberries, Hummus (Commercial). Obiad: Tomato Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Palmini Hearts of Palm Linguine, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables. Przekąski/Inne: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Elevation Caramel Nut Bar, Bananas , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Schmidt 647 Italian Bread. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|