Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2024
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 60,09g | Białk: 100,08g | Węglo: 205,75g.
Śniadanie: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pif Paf Presunto, Sadia Queijo Mussarela, Pão Francês. Lunch: Pepsi Pepsi Zero, Conquista Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Habib's Esfiha de Carne, Irani Maggiore Nhoque de Batata Doce, Batata Bolinha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates Cereja, Alface, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango, Bife a Parmegiana. Przekąski/Inne: Itambé Doce de Leite Tradicional, Avaré Doce de Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mentos Mentos Pure Fresh , Belvita Avelã e Cacau. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|