Dziennik juju_pig, 19 wrz 24


Zobacz Kalendarz Diety, 19 września 2024:
1659 kcal Tłusz: 64,40g | Białk: 96,17g | Węglo: 172,22g.   Śniadanie: Continente Cacau em Pó Magro, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pão da Avó, Mimosa Manteiga com Sal, Leite Meio Gordo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Açúcar Granulado, Café Expresso. Lunch: Fanta Fanta de Laranja , H3 Ovo Estrelado, Manteiga com Sal, Arroz Branco (Médio, Cozido), Vinagre (Cidra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Lipton Ice Tea Pêssego (Zero Açúcar), Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Arroz Basmati (Cozido). Przekąski/Inne: Masterchef Empada de Galinha, Continente Cacau em Pó Magro, Leite Meio Gordo, Açúcar Granulado, Café Expresso. więcej...
2534 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

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